Comment choisir une crème solaire

L'été on veut bronzer, mais il ne faut pas que ce souhait de teint halé n'entraîne des brûlures vraiment très désagréables. Voici un petit guide pour protéger vous ou vos proches des coups de soleil.

Exposition au soleil : les risques

Les UV aident la synthèse de la vitamine D. Le soleil est également très bon pour le moral (effet anti dépresseur). Mais une exposition trop prolongée ou trop répétée sans protection peut nuire à notre santé : coups de soleil, augmentation du risque de cancer de la peau, insolation, allergie …

Catégories de rayons du soleil

• UVA : ils totalisent 95 % du rayonnement UV franchissant la couche d’ozone. Ce sont eux qui favorisent le vieillissement cutané.
• UVB : s’ils ne représentent que 5 % du rayonnement, ils sont très énergétiques (puissants en énergie). Ils sont responsables des coups de soleil.
• UVC : très dangereux, ils sont bloqués par la couche d’ozone.

Catégories de protections et indices

• 6 : protection faible
• 10 : protection faible
• 15, 20, 25 : protection moyenne
• 30 et 50 : haute protection
• 50+ : très haute protection

Autres conseils pour une bonne protection

• Appliquez vos crèmes régulièrement et généreusement.
• Ne vous exposez pas au soleil entre 12h et 16h.
• Portez des vêtements couvrants (T-shirt, casquette, chapeau …).
• Ne boudez pas les coins ombragés.
• Soyez encore plus prudent avec les enfants et personnes fragiles.

Liens utiles

• Crème solaire comment bien la choisir : economie.gouv.fr
• Crème solaire Bien protéger sa peau du soleil : quechoisir.org
• Comment choisir son indice de crème solaire : doctissimo.fr

+ vie pratique

Article posté le 14-07-2021 et vu par 741 lecteurs